Coordinación + ABS

Descripción del servicio

El entrenamiento de coordinación + ABS combina ejercicios que mejoran la agilidad, la sincronización y la conciencia corporal, junto con movimientos específicos para tonificar y fortalecer la zona abdominal. Al trabajar la coordinación, se incrementa la capacidad de mover distintas partes del cuerpo de manera eficiente y armoniosa, lo cual es fundamental para mejorar el rendimiento en diversos deportes y actividades cotidianas. Por otro lado, los ejercicios de ABS (abdominales) se enfocan en fortalecer los músculos del core, que son esenciales para mantener una postura correcta, prevenir lesiones y mejorar la estabilidad en todo el cuerpo. Este enfoque integral te ayuda a desarrollar fuerza y control mientras trabajas una de las áreas más importantes para el equilibrio y la movilidad.